lovegirlstalk!

📅 Slim plannen (ook als je geen planner-type bent!)

Een goede planning betekent niet dat je hele dag volgepland moet zijn. Het helpt juist om rust in je hoofd te krijgen.

Hoe maak je een fijne planning?

• Gebruik kleuren voor vakken (roze = Nederlands, blauw = wiskunde etc.)
• Schrijf ALLE toetsen en deadlines op
• Plan eerst het belangrijkste → daarna de rest
• Laat ruimte voor vrije tijd (dit is net zo belangrijk!)

Tip: Plan per dag maar 3 hoofdtaken. Zo voelt je planning nooit “te veel”.

📚 Slim leren — zodat je sneller klaar bent

Je hoeft niet uren achter elkaar te leren om goede cijfers te halen. Korte, goede leermomenten werken veel beter.

Beste methode: De 25/5 methode → 25 min leren, 5 min pauze.

Goede manieren om te leren:

• Samenvattingen schrijven (kort, niet te lang!)
• Flashcards maken — supergoed voor taal & begrippen
• Hardop uitleggen alsof je een leraar bent
• Oefenopdrachten maken i.p.v. alleen lezen

Je hoeft niet perfect te leren — consistent zijn is genoeg.

🔥 Motivatie vinden (ook als je écht geen zin hebt)

Iedereen heeft dagen waarop je school haat. Maar motivatie kun je zelf aanwakkeren:

• Doe eerst een makkelijke taak → zo kom je in de flow
• Maak je bureau schoon en zet muziek aan
• Werk met beloningen (“als ik dit af heb, mag ik…")
• Denk aan je toekomst: jij doet dit voor jóu

Kleine stapjes zijn ook stappen.

🤝 Vrienden & sociale situaties op school

School draait niet alleen om leren — ook om mensen. Soms is dat leuk… soms echt niet.

Hoe kies je goede vrienden?

• Mensen die je laten lachen
• Mensen die je niet pushen of je slecht laten voelen
• Mensen die écht luisteren
• Mensen bij wie je jezelf kunt zijn

Hoe ga je om met moeilijke mensen?

• Negeer negativiteit (hun gedrag = hun probleem)
• Reageer rustig, niet boos
• Zoek steun bij een mentor, docent of vriendin

Jij verdient respectvolle mensen om je heen.

💗 Zelfvertrouwen in de klas

Veel meiden durven geen vragen te stellen uit angst dat iemand lacht. Maar echt: vragen stellen = slim zijn.

Onthoud:

• 95% van de klas heeft dezelfde vraag
• Een fout antwoord maakt je niet dom
• Je groeit elke keer dat je iets durft

Hoe boost je zelfvertrouwen?

• Draag iets waar jij je lekker in voelt
• Ga rechtop zitten (werkt echt!)
• Zeg iets positiefs tegen jezelf voor school
• Focus op wat goed gaat

🧘‍♀️ Minder stress (heel belangrijk!)

Schoolstress is normaal. Maar er zijn manieren om het minder te maken:

• Ga even wandelen na school (10 min helpt al)
• Adem 4 seconden in, 6 seconden uit
• Zet je telefoon op vliegtuig tijdens leren
• Maak je kamer gezellig → je leert fijner

Je hoeft niet perfect te zijn. Je doet al zoveel beter dan je denkt.